Gratis stresstest

Als het lampje van onze reservetank oplicht, gaan we direct tanken. Ik toch. Maar wat doe je als jijzelf in ‘de reserve’ gaat? En voel je dat eigenlijk wel? Als je langere tijd meer energie verbruikt dan je had, kan je uitgeput raken. Je lijf gaat dan in spaarstand en dat uit zich in allerlei lichamelijke en geestelijke symptomen. Dat kan zelfs tot overspannenheid en burn-out leiden, een teken dat er rust en herstel nodig is.

Ik bied je een hele laagdrempelige en snelle test aan waarmee je onderzoekt in welke mate jij de afgelopen maand mentale en fysieke klachten hebt ervaren. En in welke mate je gedrag veranderde. Dit leidt steeds tot heel wat waardevolle inzichten. Ik nodig je uit om de 'Kwalitatieve Inventarisatie Spanningsklachten' vragenlijst, van Annita Rogier (KIS, Rogier 2016) heel intuïtief te beantwoorden. Het invullen van de test zal ongeveer 5 minuten in beslag nemen.