STRESS & BURN-OUT
Ben je thuis omwille van surmenage/burn-out en merk je dat 'rust alleen' niet genoeg is? Deze vorm van coaching is bijzonder ondersteunend bij chronische stressklachten en omvat een stuk psycho-educatie. Ik maak gebruik van ACT in de gesprekken en ben lid van de beroepsvereniging VESB*.
Kostprijs: €75 - 60'
ROUW & VERLIES
Rouw is een natuurlijk proces. Soms gebeurt het echter dat je vast geraakt in je automatische piloot of net in overmatige focus op het lijden waardoor je niet meer weet wat nu écht belangrijk voor je is. Rouwbegeleiding kan jou net dat liefdevolle duwtje geven. Om weer in verbinding te gaan met het leven, jezelf en anderen. Ik combineer ACT en lichaamsgerichte oefeningen.
Kostprijs: €75 - 60'
LOOPBAAN
Heb je twijfels over je job? Wil je opnieuw zicht op jouw kwaliteiten, talenten en waarden? Tijdens loopbaancoaching leer je jezelf beter kennen waardoor je zelfwaarde en zelfvertrouwen groeit. Coaching kan met of zonder loopbaanchèque. Ik ben aangesloten bij erkend loopbaancentrum Upendi.
WANDELSESSIE
Tijdens een wandelsessie (in de velden langs de Leie) gaan we samen op pad in een rustige omgeving. Geen focus op oplossingen of oefeningen, maar ruimte om te ventileren en je gedachten vrij te laten stromen.
De natuur helpt om emoties te doorvoelen. Om beweging te brengen in je hoofd en je lijf. Soms is dat nét wat er nodig is.
Fijn dat je hier bent! Ik heet Anneleen en ben werkzaam als coach in het volwassenenonderwijs. Daarnaast richtte ik mijn eigen praktijk op.
Ik combineer lichaamsgerichte oefeningen met Acceptance & Commitment Therapie (ACT), een krachtige combinatie waarbij ik veel inzet op waarden. Daarnaast bied ik ook wandelsessies (counseling) en workshops aan. Coaching is (natuurlijk) niet zomaar op mijn pad gekomen. Als ervaringsdeskundige heb ik zelf al heel wat 'werk' verricht. Nog steeds.
Met FLEUR coaching is het mijn missie om nét die gerichte ondersteuning te bieden waarnaar ik zelf op zoek was.
Cliënten ervaren mijn aanpak als bijzonder rustgevend en warm empathisch met een sterke helicopterview en oog voor de essentie. Ik zie het als mijn (stille) kracht om net die veiligheid te creëren waardoor er ruimte is om te ervaren en te groeien of te herstellen.
Ik mocht al heel wat mensen uit het onderwijs ondersteunen, maar iedereen is welkom die (opnieuw) ten volle wil floreren.
*VESB is de beroepsvereniging voor coaches, psychologen en andere professionals die gespecialiseerd zijn in stress en burn-out.
Mijn aanpak
Je kan contact opnemen per mail of Whatsapp. Ik contacteer je binnen de 48u. In een telefonische intake stemmen we kort af wat jij nodig hebt. Voel je ook een klik met me, dan kan je beslissen of je een eenmalige sessie of een traject inplant.
Sessies zijn doelgericht, maar er is is steeds ruimte voor je verhaal of wat speelt op dat moment. Coaching is echter geen praattherapie. Door vragen en oefeningen ontstaan inzichten waardoor groei en beweging mogelijk is. Na elke sessie is er een (klein) actiepunt waar je mee aan de slag kan. Ik maak gebruik van Acceptance & Commitment Therapie en zet sterk in op waarden.
De wandelsessies zijn een vorm van counseling waarbij we dankbaar gebruik maken van de helende kracht van de natuur. Hierbij ligt minder nadruk op oefeningen en actie. Meer info vind je hier.
Coaching/counseling versus psychotherapie
Coaching maakt deel uit van je persoonlijke groei. Het kan nooit psychotherapie bij een psycholoog of psychotherapeut vervangen. Wel kan het een meerwaarde zijn beide te combineren. Bij een depressie of complex trauma zal ik steeds doorverwijzen. Neem je bepaalde medicatie, dan is het belangrijk dit eerst me me te bespreken.