Welkom, lieve jij.

Heb je het gevoel dat je hoofd constant 'aan' staat? Is het lastig om écht tot rust te komen? En weet je nog wat écht belangrijk is in jouw leven?

Als je reeds maanden (of jaren) langdurig stress ervaart, komen er vaak allerlei klachten. Die kan je er tijdelijk moedig bijnemen of je kan er bewust voor kiezen om je lichaam en geest weer meer rust te gunnen.

Je kan je patronen leren kennen en ermee aan de slag gaan. Herstel of groei gaat niet vanzelf, maar kan je tegelijk zo veel moois brengen. En ... je hoeft dit niet alleen te doen.

Als ervaringsdeskundige en erkend(*) stress- en burn-outcoach ga ik even samen met je op stap. Letterlijk al wandelend of in de praktijk in Olsene. Steeds op jouw tempo. Richting meer balans en energie.

Ga opnieuw in verbinding met jezelf, voel weer wat jij nodig hebt en vind opnieuw vertrouwen in jouw eigen veerkracht. Want die is er. Zo kan je structureel aan je herstel of groei werken én de kans op herval verkleinen. 

Je bent helemaal welkom. 

* Ik ben erkend lid van VESB, de beroepsvereniging voor coaches, psychologen en andere professionals die gespecialiseerd zijn in stress en burn-out.

FLEUR coaching & counseling staat voor structurele ondersteuning bij stress & burn-out, (levend) verlies en loopbaanvragen. Ik combineer stressregulatie met ACT (acceptance & commitment therapy): een bijzonder krachtige combinatie die al vele cliënten hielp. 

Wie ben ik?

Fijn dat je hier bent! Ik heet Anneleen,  prille veertiger en mama van twee jonge kindjes. Ik ben werkzaam als HR coach in het volwassenenonderwijs waar ik me vooral focus op welzijn, ondersteuning en re-integratie. Daarnaast richtte ik FLEUR coaching & counseling op. Lees hier mijn persoonlijke verhaal.

Cliënten ervaren mijn aanpak als rustgevend en warm empathisch met een sterke helicopterview en oog voor de essentie. Ik zie het als mijn (stille) kracht om net die veiligheid te creëren waardoor er ruimte is om te ervaren en te groeien of te herstellen.

Aanbod

STRESS & BURN-OUT 

Kies voor meer mentale veerkracht en energie door stresscoaching. 

Je hebt de mogelijkheid tot een losse sessie  (preventief) of je kan kiezen voor duurzaam herstel bij overspanning of burn-out door het hersteltraject.  

Stresscoaching kan je ondersteunen bij aanhoudende stressklachten, vermoeidheid, energieverlies, blijvende onrust, ...  Ik combineer lichaamsgerichte oefeningen (uit Qi Gong, yoga, relaxatie, hartcoherentie, ...) en ACT (gedragstherapie). 

Tarief lossie sessie:

  • 60' = 75 euro

ROUW & VERLIES

Kies opnieuw voor méér innerlijke rust. Kies voor léven in plaats van overleven. Voelen in plaats van wegduwen.

Ik verweef lichaamsgerichte oefeningen met ACT: een bijzonder krachtige en waardevolle combinatie die al veel cliënten hielp bij (levend) verlies.

Tarieven:

  • 50' = 60 euro
  • 60' = 75 euro

LOOPBAAN

Kies voor méér energie en goesting in je werk. Krijg opnieuw zicht op je kwaliteiten, talenten en competenties. Leer je kernwaarden kennen - vanuit je buik -  en gerichte keuzes maken.

Met mijn jarenlange ervaring in sales, marketing en training én het onderwijs gaan we samen voor de loopbaan die jou vervult. Als stresscoach besteed ik veel aandacht aan een gezonde work-life balans. 

Coaching kan met of zonder loopbaanchèque. 

Tarieven zonder loopbaanchèque:

  • 60' = 75 euro
  • 90' = 90 euro

WANDELSESSIE

Kies voor een moment voor jezelf. Tijdens een wandelsessie (in de velden langs de Leie) gaan we samen op pad. De nadruk ligt niet op oplossingen of grote oefeningen. Er is ruimte om te ventileren en je gedachten vrij te laten stromen. Enkele rake vragen geven vaak inzicht die je weer verder 'op weg' helpen .

De natuur helpt om je emoties te doorvoelen en beweging te brengen in je hoofd en je lijf. Een wandelsessie wordt vaak aangevraagd na afloop van een traject om nog even in te checken. 

Tarieven:

  • 50' = 60 euro
  • 60' = 75 euro

Waarom coaching & counseling?

Coaching maakt deel uit van je persoonlijke groei.  In tegenstelling tot therapie, zien we mekaar om de 3 à 4 weken. Bij een hersteltraject mogelijks wat frequenter - zeker in het begin. Dat geeft tijd om nieuw gedrag te leren en te trainen.

Coaching kan geen psychotherapie bij een psycholoog of psychotherapeut vervangen. Wel kan het een meerwaarde zijn beide te combineren.

Belangrijk: Bij een depressie of complex trauma zal ik steeds doorverwijzen. Stabilisatie kan zeker als eerste stap in mijn praktijk, daarover zal ik je in alle transparantie uitleg geven. Neem je bepaalde medicatie, dan is het belangrijk dit eerst me me te bespreken.