Ervaar je fysieke of mentale klachten?
Voel je je vaker emotioneel overweldigd?
Kom je moeilijk tot rust?
Wil je meer balans tussen je werk en privéleven?
Wil je meer leven volgens jouw waarden?
Waarin kan ik jou ondersteunen?
Wil je anders leren omgaan met spanningen en emoties? Wil je meer inzicht in je belemmerende patronen? Wil je keuzes maken zonder schuldgevoel? Beter leren afgrenzen? Wil je een job die ten volle past bij wie je nu bent? Heb je soms het gevoel dat je over-leeft in plaats van leeft? Of ben je op dit moment in ziekteverlof door spanningsklachten?
FLEUR coaching biedt één op één coaching en workshops aan. Sessies kunnen online of in mijn praktijk te Olsene. Als HR-coach in het volwassenonderwijs heb ik reeds enkele jaren ervaring in coaching en counseling. Daarvoor werkte ik 12 jaar in de privésector, in sales, training en marketing. Sinds 2019 verdiep ik me intensief in persoonlijke ontwikkeling. Ik merk dat heel wat cliënten uit het onderwijs de weg vonden naar me, maar iedereen is welkom die ten volle wil floreren.
Mijn aanbod
stress & burn-out coaching (burn-out, bore-out, overspanning)
loopbaanbegeleiding (met of zonder loopbaanchèque)
life coaching
workshops & vormingen (in en naast de onderwijscontext)
Mijn aanpak
Bij het begin van een sessie bepaal jij jouw doelstelling. Deze kan algemeen zijn of eerder specifiek (iets wat op dat moment in jouw leven speelt). Ik maak steeds ruimte voor je verhaal, maar coaching is geen praattherapie. Ik stel veel coachende vragen (die wel eens prikkelend zijn) waardoor inzichten ontstaan. De antwoorden zitten steeds al in jou. Tijdens elke sessie doen we een creatieve oefening of lichaamswerk (mindfulness of relaxatie) al naargelang het thema en je veiligheid/comfort. Ik pols steeds op voorhand of je een oefening wel of niet wenst te doen.
Psycho-educatie maakt deel uit van de sessies rond stress. Een wetenschappelijk onderbouwde uitleg over het stressmechanisme, copingmechanismen en het stappenplan bieden vaak veel herkenning en houvast. Uiteraard maken we ook jouw persoonlijk actieplan op.
De sessies zijn steeds doelgericht en oplossingsgericht. Door mijn diepgaande opleiding in Acceptance & Commitment Therapie (derdegeneratie gedragstherapie) zet ik o.a. ook sterk in op waarden. Mijn coachingsstijl wordt omschreven als empathisch, rustgevend en warm met een sterke helicopterview.
Tijdens een kosteloos kennismakingsgesprek (online of telefonisch) bespreken we samen jouw vraag. Daarna beslis je zelf of je graag een sessie of een traject inplant.
